Υπεύθυνος παιχνίδι

Ο τζόγος είναι διασκέδαση, όχι πηγή εισοδήματος

Κάθε παιχνίδι καζίνο έχει σχεδιαστεί με μαθηματικό πλεονέκτημα για το καζίνο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το πλεονέκτημα καθορίζει το αποτέλεσμα, πράγμα που σημαίνει ότι ο τζόγος δεν μπορεί να αποτελεί τρόπο για να κερδίσετε χρήματα ή να ανακτήσετε χρήματα που έχετε ήδη χάσει. Ο μόνος υγιής τρόπος προσέγγισης είναι να το αντιμετωπίζετε ως πληρωμένη ψυχαγωγία: αποφασίστε πριν ξεκινήσετε πόσο αξίζει για εσάς η βραδιά, θεωρήστε αυτό το ποσό ως δαπανημένο τη στιγμή που το καταθέτετε και σταματήστε όταν εξαντληθεί.

Τέσσερις συνήθειες σας βοηθούν να το διατηρήσετε έτσι. Ορίστε ένα προϋπολογισμό που μπορείτε να χάσετε χωρίς συνέπειες. Ορίστε ένα χρονικό όριο και τηρήστε το. Ποτέ μην παίζετε για να ξεφύγετε από το άγχος, την πλήξη ή την κακή διάθεση. Και ποτέ μην προσπαθείτε να ανακτήσετε τις απώλειές σας — η αύξηση των πονταρισμάτων μετά από μια ήττα είναι ο πιο σίγουρος δρόμος από τη διασκέδαση προς τη βλάβη.

Προειδοποιητικά σήματα

Τα προβλήματα αναπτύσσονται σταδιακά, και τα πρώτα σημάδια αφορούν περισσότερο τη συμπεριφορά παρά τα οικονομικά. Εάν αναγνωρίζετε πολλά από τα παρακάτω, αξίζει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία που περιγράφονται παρακάτω.

• Παίζοντας για περισσότερο χρόνο ή με μεγαλύτερα ποσά από ό,τι είχατε προγραμματίσει
• Προσπάθεια ανάκτησης των απωλειών με μεγαλύτερα πονταρίσματα για να ισοφαρίσει
• Δανεισμός χρημάτων ή πώληση αντικειμένων για να παίξετε τυχερά παιχνίδια
• Πώς να κρύψετε το πόσο παίζετε από τους δικούς σας ανθρώπους
• Ο τζόγος ως τρόπος διαφυγής από τις ανησυχίες, την πλήξη ή την κακή διάθεση
• Απώλεια χρόνου από την εργασία, τις σπουδές ή την οικογένεια λόγω του παιχνιδιού
• Νιώθετε ανησυχία ή ευερεθιστότητα όταν προσπαθείτε να μειώσετε
• Χρήματα που προορίζονταν για λογαριασμούς καταλήγουν στον τζόγο

Εργαλεία στον λογαριασμό σας

Οι αδειοδοτημένοι πάροχοι υποχρεούνται να σας παρέχουν λειτουργικά εργαλεία ελέγχου, τα οποία είναι δωρεάν. Η αυστηροποίηση ενός ορίου τίθεται σε ισχύ αμέσως· η χαλάρωσή του γίνεται σκόπιμα αργά, με μια περίοδο αναμονής, έτσι ώστε μια απόφαση που λαμβάνεται εκείνη τη στιγμή να μην μπορεί να ανατραπεί αμέσως.

Ο καθορισμός ενός ορίου που λειτουργεί

Ένα όριο βοηθά μόνο αν οριστεί πριν αρχίσετε να παίζετε, όχι μετά από μια σειρά ηττών. Υπολογίστε πόσα μπορείτε να χάσετε σε ένα μήνα χωρίς να επηρεαστεί τίποτα άλλο, διαιρέστε το ποσό αυτό στις εβδομάδες και ορίστε το όριο κατάθεσης σε αυτό το ποσό. Ορίστε το ελαφρώς χαμηλότερο από ό,τι σας φαίνεται άνετο — ένα όριο που δεν φτάνετε ποτέ δεν σας κοστίζει τίποτα, ενώ ένα όριο που φτάνετε κάθε εβδομάδα σημαίνει ότι έχει οριστεί πολύ υψηλό.

Χρονικό όριο και αυτοαποκλεισμός

Το «time out» είναι ένα σύντομο διάλειμμα διάρκειας από 24 ώρες έως έξι εβδομάδες, χρήσιμο όταν το παιχνίδι έχει γίνει καταναγκαστικό αλλά δεν έχει εδραιωθεί. Ο αυτοαποκλεισμός είναι ένα σοβαρό μέτρο που κλείνει τον λογαριασμό για τουλάχιστον έξι μήνες ή μόνιμα, δεν μπορεί να ανακληθεί κατόπιν αιτήματος και πρέπει να συνδυάζεται με ένα εθνικό σύστημα αποκλεισμού, όπου υπάρχει στην Ελλάδα, ώστε να καλύπτει όλους τους παρόχους και όχι μόνο έναν. Το λογισμικό αποκλεισμού στις συσκευές σας καλύπτει το υπόλοιπο κενό.

Μύθοι που αξίζει να απορριφθούν

Πού να βρείτε βοήθεια

Η βοήθεια είναι δωρεάν, εμπιστευτική και διαθέσιμη, ανεξάρτητα από το αν είστε έτοιμοι να σταματήσετε ή όχι. Διάφοροι διεθνείς οργανισμοί προσφέρουν τηλεφωνικές γραμμές, ζωντανή συνομιλία και προσωπική συμβουλευτική, όπως οι GamCare, Gambling Therapy, Gamblers Anonymous και BeGambleAware, ενώ κάθε χώρα της Ευρώπης διαθέτει επίσης μια εθνική γραμμή βοήθειας. Η συζήτηση με έναν γιατρό αποτελεί επίσης ένα λογικό πρώτο βήμα· ο προβληματικός τζόγος είναι μια αναγνωρισμένη πάθηση και μπορεί να αντιμετωπιστεί.

• KETHEA — kethea.gr
• OKANA — okana.gr
• Gambling Therapy — gamblingtherapy.org
• Gamblers Anonymous

Εάν κάποιος από τους δικούς σας έχει επηρεαστεί

Υπάρχουν υπηρεσίες υποστήριξης τόσο για τις οικογένειες όσο και για τους παίκτες, καθώς οι επιπτώσεις του εθισμού στο τζόγο σπάνια περιορίζονται σε ένα μόνο άτομο. Υπάρχουν πρακτικά μέτρα που βοηθούν: να συζητάτε το θέμα χωρίς κατηγορίες, να αποφεύγετε να δανείζετε χρήματα ή να καλύπτετε χρέη, να προστατεύετε τους κοινούς λογαριασμούς και να ενθαρρύνετε την επικοινωνία με μια γραμμή βοήθειας αντί να προσπαθείτε να το διαχειριστείτε μόνοι σας. Παρέχεται ξεχωριστή και δωρεάν συμβουλευτική υποστήριξη για τους συγγενείς από τους ίδιους οργανισμούς.