Gioco responsabile

Il gioco d’azzardo è intrattenimento, non una fonte di reddito

Ogni gioco da casinò è progettato con un vantaggio matematico per la casa. Nel lungo periodo, quel vantaggio determina il risultato, il che significa che il gioco d’azzardo non può essere un modo per guadagnare soldi o per recuperare quelli già persi. L’unico modo sano di affrontarlo è considerarlo un intrattenimento a pagamento: decidi prima di iniziare quanto vale per te quella serata, considera quell’importo come speso nel momento stesso in cui lo depositi e smetti quando è finito.

Quattro abitudini ti aiutano a mantenere questo equilibrio. Stabilisci un budget che puoi permetterti di perdere senza conseguenze. Fissa un limite di tempo e rispettalo. Non giocare mai per sfuggire allo stress, alla noia o al malumore. E non cercare mai di recuperare una perdita: aumentare la puntata dopo aver perso è la strada più sicura per passare dal divertimento al danno.

Segnali di avvertimento

I problemi si sviluppano gradualmente e i primi segnali sono più comportamentali che finanziari. Se ti riconosci in diversi dei seguenti punti, vale la pena fare un passo indietro e usare gli strumenti descritti qui sotto.

• Giocare più a lungo o scommettere più di quanto avevi previsto
• Cercare di recuperare le perdite puntando somme più alte per pareggiare i conti
• Prendere soldi in prestito o vendere oggetti per giocare d’azzardo
• Nascondere a chi ti sta vicino quanto giochi
• Il gioco d’azzardo per sfuggire alle preoccupazioni, alla noia o al malumore
• Perdere tempo dedicato al lavoro, allo studio o alla famiglia a causa del gioco
• Ti senti irrequieto o irritabile quando provi a ridurre
• I soldi destinati alle bollette finiscono invece nel gioco d’azzardo

Strumenti nel tuo account

Gli operatori autorizzati sono tenuti a fornirti strumenti di controllo efficaci, e sono gratuiti. L’innalzamento di un limite ha effetto immediato; l’abbassamento, invece, è volutamente lento e prevede un periodo di riflessione, in modo che una decisione presa d’impulso non possa essere revocata nell’istante stesso.

Stabilire un limite che funzioni

Un limite è utile solo se lo imposti prima di giocare, non dopo una sessione in cui hai perso. Calcola quanto puoi permetterti di perdere in un mese senza che questo influisca su nient’altro, dividi l’importo per le settimane e imposta il limite di deposito su quella cifra. Impostalo a un livello leggermente inferiore a quello che ti sembra comodo: un limite che non raggiungi mai non ti costa nulla, mentre uno che raggiungi ogni settimana significa che l’hai impostato troppo alto.

Timeout e autoesclusione

Il time-out è una breve pausa che va da 24 ore a sei settimane, utile quando il gioco è diventato compulsivo ma non ancora radicato. L’autoesclusione è una misura seria che chiude l’account per almeno sei mesi o in modo permanente; non può essere revocata su richiesta e dovrebbe essere abbinata a un programma nazionale di esclusione, laddove esistente in Italia, in modo da coprire tutti gli operatori anziché uno solo. Il software di blocco sui tuoi dispositivi colma il varco rimanente.

Miti da sfatare

Dove trovare aiuto

L’aiuto è gratuito, riservato e disponibile sia che tu sia pronto a smettere o meno. Diverse organizzazioni internazionali offrono linee telefoniche, chat live e consulenza di persona, tra cui GamCare, Gambling Therapy, Gamblers Anonymous e BeGambleAware, e ogni paese europeo dispone anche di una linea di assistenza nazionale. Parlare con un medico è anche un primo passo sensato; il gioco d’azzardo problematico è una condizione riconosciuta ed è curabile.

• Numero Verde Nazionale Gioco d'Azzardo Patologico
• Giocatori Anonimi Italia — giocatorianonimi.org
• Gambling Therapy — gamblingtherapy.org
• GamCare

Se qualcuno vicino a te è coinvolto

Esistono servizi di supporto sia per le famiglie che per i giocatori, perché le conseguenze negative del gioco d’azzardo raramente si limitano a una sola persona. Ecco alcuni consigli pratici: parlane senza accusare nessuno, evita di prestare soldi o di coprire i debiti, proteggi i conti comuni e incoraggia a contattare una linea di assistenza invece di cercare di gestire la situazione da solo. Le stesse organizzazioni offrono anche consulenza separata e gratuita per i familiari.